Skin Fasting, o como darle a tu piel un descanso de siete días para que tus cosméticos sigan funcionando

Lauren Izquierdo Publicado · 24 de julio de 2022, 14:35 h

TikTok se ha convertido en la red social donde buscar inspiración, enterarte de las últimas noticias, descubrir cuáles son los restaurantes de moda, las novedades de tus tiendas favoritas y las tendencias en belleza.

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Cada semana miles de amantes del mundo beauty se ponen al día en cuanto a hidratantes, productos de belleza coreana o decenas de tendencias en maquillaje como el Clean Look o la forma correcta de hacerte el eyeliner. Por tanto, no es de extrañar que haya un movimiento del cuidado de la piel que se haya vuelto (súper) viral. Hablamos del regreso del Skin Fasting, o ayuno cutáneo.

Ni es nuevo ni es la primera vez que se pone de moda, pero ahí está, dando más guerra que nunca. El Skin Fasting es una técnica de ayuno cutáneo que consiste en tomarse un descanso de todas tus rutinas y productos beauty en uso para provocar que la piel respire, descanse y se regenere. Es decir, que invita a la piel a que funcione de la forma en la que fue diseñada sin ayuda de productos cosméticos.

Los expertos señalan que es la mejor opción para dejar que la dermis reconstruya su capa protectora, con el objetivo de mejorar su salud y resiliencia. Otra de sus grandes ventajas es que te ayudará a detectar aquellos productos que pudieran causar irritación, brotes de acné u otras patologías como la sensibilidad.

Obviamente no. Como sucede con el ayuno relacionado con la comida, existen varios niveles que giran en torno a la duración o productos a eliminar. Hay quien solo elimina un par de tratamientos, y otros que se dejan llevar. No obstante, lo más importante —y lo que recomiendan todos los expertos— es escuchar a tu piel en este proceso que puede durar desde una semana hasta varias.

Eliminando todos los productos (sueros, tónicos e hidratantes) lo que se pretende es que el propio sebo de la piel sea el que se encargue de regular, humectar y fortalecer el rostro. Sin embargo, nosotras te aconsejamos que no lo hagas, eliminar de golpe todos los productos de tu rutina puede causar estragos en tu piel.

No te separes de básicos beauty como limpiadores y protectores solares. El primero te ayuda a eliminar la suciedad que pueda obstruir los poros, y el segundo te protege de cualquier agresión externa como la polución, las quemaduras o la radiación de las pantallas. Recuerda que el Skin Fasting no es una moda que «te obligue» a que olvides los cosméticos para siempre, sino que se trata de unos hábitos saludables de belleza que impulsan a tu piel a regenerarse cada cierto tiempo por sí sola.

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Estos hábitos se recomiendan a todo aquel o aquella que quiera disfrutar de los beneficios de este ayuno cutáneo. La piel se regenera, se ilumina y se ve bonita, elástica y firme, ya sea de forma radical o de manera un poco más severa. Sin embargo, se recomienda especialmente a aquellas teces que sufran más imperfecciones, sequedad o irritación.

Por otro lado, se desaconseja totalmente a cualquier piel que sufra un trastorno o enfermedad cutánea, tales como los brotes descontrolados de acné, melasmas, rosácea o cualquier otra patología que requiera cosmecéuticos.

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